Bring Bewegung in dein Leben!
Leidensschaft an der Bewegung ist für mich das A und O eines gesunden und ausgewogenen Lebensstils. Daher ist es meine Mission so viele Menschen wie möglich zu bewegen. Beweg dein Leben und bleib fit.
Beweg
dein Leben.
Bleib
aktiv.
Neben meiner Familie ist Sport ein wichtiger Bestandteil meines Lebens.
Als ich selbst Zumba zum ersten mal entdeckt habe, brachte mir die lateinamerikanische Rhythmik und das Feuer in der Musik großen Spaß!
Die Kombination zwischen Sport und Tanz begeisterte mich.
Im März 2013 entschied ich mich dafür die Ausbildung zur Zumba Fitness Trainerin zu absolvieren, um dadurch noch mehr Menschen für diese Art der Bewegung zu begeistern.
Über mich.
Um mein Fitness Angebot zu erweitern, machte ich noch Zusatzausbildung für Zumba Gold 50+, Aqua Zumba, Zumba Kids und Zumba Step.
Um ein Fitness Programm für verschiedene Altersgruppen anbieten zu können, erweiterte ich mein Angebot und ließ mich als Piloxing Trainerin ausbilden. Durch diese Ausbildungen konnte ich eine gute Mischung an Ausdauer-Sportarten in Linz anbieten. Was mir allerdings noch fehlte, war eine Möglichkeit, um Kräftigung und Stabilisierung in mein Programm mitaufzunehmen. So kam ich zu der Ausbildung als smovey Trainerin.
Hab Spaß und
bleib fit.
Tanz dich fit.
In meinen Zumba Stunden tanzen wir gemeinsam eine Stunde lang verschiedene Choreographien zu mitreissender Zumba Musik. Je nach Kurs werden die Choreographien angepasst und bestehen aus unterschiedlichen Schritt-Kombinationen der lateinamerikanischen Tänze Mambo, Salsa, Bachata, uvm. Dieser Ritmo Latino beinhaltet einfache Wiederholungen. Dabei zeige ich die Schritte vor und du machst sie nach.
Zumba
Gerne kannst du smovey Ringe bei mir kaufen. Diese eigenen sich auch ideal als Geschenk. Melde dich gerne bei mir für weitere Informationen.
Mit smovey’s kann man nicht nur gehen, sondern auch Übungen machen. Bei diesem Workout steigern wir die eigene Fitness sowie den Muskelaufbau, mit dem Ziel der Kräftigung, Fettverbrennung und Körperformung. Diese Fitness-Übungen gepaart mit toller rhytmischer Musik zeige ich dir gerne in meinen Kursen. smoveys können vor Ort bei mir ausgeliehen werden für eine Leihgebühr von € 2,-.
Eine Schnupper-Stunde smovey ist GRATIS!
smovey
Kleine Ringe mit großer Wirkung!
Bei den smovey’s handelt es sich um je einen Sprialschlauch mit 4 Stahlkugeln und einem Griffsystem mit Dämpfungselementen. Druch die Schwungbewegung beginnen die vier frei beweglichen Stahlkugeln sich zu bewegen. Sie stoßen dabei pulsierend auf die Rillen des Schlauches und erzeugen spürbare Vibrationen in der Handfläche.
Kurse
Zumba Gold
Montag 18:30 Uhr
Seniorenzentrum Sombartstraße, Linz
Zumba Fitness
Mittwoch: 18:30 Uhr
Peuerbachgymnasium, Linz
smovey
Mittwoch: 19:30 Uhr
Peuerbachgymnasium, Linz
Aquazumba
Donnerstag: 09:00 Uhr
Schörgenhubbad, Linz
Aquazumba
Donnerstag: 18:00 & 19:00 Uhr
Biesenfeldbad, Linz